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2026/01/27
どんどん行こう～♪
毎晩30分～1時間のウォーキングを日課にしている私。
きっかけは、毎年右肩上がりに増えていく体重に「さすがにもうヤバイ」と危機感を感じたから。
始めた頃は、足の脛が痛くて、ふくらはぎはパンパン。
着圧ソックスなしでは眠れないほどでした。
「太るのは簡単なのに、瘦せるのはなんでこんなに辛いんだ・・・」と弱音を吐きながらも、
自分を奮い立たせ毎日ウォーキングに出かけます。
3か月が経った今。体重は3キロ減って、歩くスピードも速くなり、ウォーキングを楽しめるようになりました。
冷え性も改善され、風邪をひかない体にもなりました。
来月はウォーキングイベントに参加します。
By なぎこ
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